fbpx

Jonneke Siebrand

Jonneke Siebrand

Workshop facilitator

Workshop facilitator

Workshop: Yoga Warming Up 08:30 – 09:00
Heb je (nog) geen yoga-ervaring of doe je het liever wat rustiger aan? Doe mee met de de yoga warming up. In een rustig tempo worden de zonnegroeten uitgelegd en uitgevoerd. Dit half uurtje sun-salutions is een fijne introductie voor de workshop Ashtanga Poweryoga maar volstaat ook als een fijn half uurtje strechten om je stramme ochtendlijf wakker te schudden.

Workshop: Ashtanga Poweryoga  09:00 – 10:00
Poweryoga is een actieve en krachtige vorm van yoga ontstaan uit de Ashtanga Yoga traditie. Deze workshop is geschikt voor degenen die van een lekkere work-out houden. De oefeningen bestaan staande, zittende en liggende houdingen die elkaar opvolgen en zorgen voor een flow. Poweryoga bevordert je flexibiliteit en zorgt voor meer kracht en conditie. Na afloop voel je je lekker in je lijf en ben je helemaal klaar voor de dag! Meedoen aan de Power Yoga les is op eigen risico. Bij klachten zoals knie-,nek en rugblessures wordt deelname afgeraden.

 

Copyright Eigentijdse Jongeren 2020 | All Rights Reserved | Created by: Prayanadesign

Need Help? Chat with us